गुलाब की पंखुड़ियां खाने की बात सुन कर आपको भले ही अजीब लग रहा हो लेकिन ये सेहत के लिए सच में फायदेमंद है। जी हां, गुलाब की पखुड़ियों (Rose petals benefits) में पॉलीफेनोल्स और कुछ एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके शरीर को कोशिका क्षति से बचाने का काम करते हैं। ये पॉलीफेनोल्स न सिर्फ हृदय रोग, डायबिटीज और मोटापा के मरीजों के लिए फायदेमंद है बल्कि, ये संज्ञानात्मक रोगों के जोखिम को कम करने में भी मददगार है। तो, इसलिए गुलाब की पंखुड़ी खाने के फायदे (Is eating rose petals good for you in hindi) भी अनके हैं। कैसे, हम आपको बताते हैं।
गुलाब की पंखुड़ी खाने के फायदे- Rose petals eating benefits in hindi
1. एंग्जायटी में फायदेमंद-Rose petals for anxiety
गुलाब की पंखुड़ियों में एंग्जायटी कम करने वाले गुण होते हैं। इसमें स्ट्रेस को कम करने वाले गुण होते हैं। ये आपका मूड सही करता है और स्ट्रेस में कमी लाता है। इसलिए, ज्यादातर लोग रात में गुलकंद का सेवन करने को कहते हैं जो कि गुलाब की पंखड़ियों से बना होता है और स्ट्रेस लेवल को कम करता है।
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2. यूटीआई में-Rose petals for UTI
यूटीआई में गुलाब की पंखड़ियों का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इसे पानी में भिगोकर खाया जाता है। दरअसल, ये एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर है जो कि यूटीआई इंफेक्शन के खतरे को कम करता है। इसके अलावा ये वजाइल पीएच को बैलेंस करने में भी कारगर है।
3. स्किन के लिए फायदेमंद-Rose petals for skin
गुलाब की पंखड़ियां एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर है। ये एक्ने को कम करने में मददगार हैं। साथ ही इसके एंटीऑक्सीडेंट्स ब्लड सर्कुलेशन को सही करते हैं और स्किन में अंदर से ताजगी लाने में मदद करते हैं।
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4. पीरियड्स की समस्या में- Rose petals for Menstrual Cramp Relief
पीरियड्स की समस्या जैसे क्रैंप्स और हार्मोन असंतुलन में भी गुलाब की पंखड़ियां का सेवन काफी फायदेमंद है। ये हार्मोनल बैलेंस में मदद करते हैं और पीरियड्स के क्रैंप्स को कम करते हैं।
गुलाब की पंखड़ियां कैसे खाएं-How to eat rose petals
गुलाब की पंखड़ियों को आप चबा-चबा कर खा सकते हैं। साथ ही आप इसे सलाद में डाल कर या फिर स्मूदी में डाल कर भी खा सकते हैं। इसके अलावा आप इसका जूस बना कर या फिर इसकी चाय भी पी सकते हैं।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
