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बालों के झड़ने से है परेशान, तो करें ये योगासन

कई लोग बाल गिरने के कारण इतने परेशान हो जाते हैं कि तनाव में आ जाते हैं। तो फिर देर किस बात की । अगर आप अपने झड़ते बालों से परेशान है तो इन योगासन से आप मजबूत और शाइनिंग बाल पा सकते है। जानिए इन योगासनों के बारें में।

India TV Lifestyle Desk
Updated on: April 21, 2016 12:03 IST

मतस्यासन

मतस्यासन

मतस्यासन
इस योगासन से भी बाल झड़ने बिल्कुल बंद हो जाचे है। साथ ही आपकी सेहत में कापी प्रभाव पडेगा।

ऐसे करें
इस योगासन के लिए पीठ के बल लेट जाएं और दोनों हाथों को पीछे की तरफ ले जाएं। तस्वीर में दिखाई हुई पोजीशन में लेट जाएं और जितना हो सके तेजी से सांस लें। थोड़ी देर करने के बाद आराम से शांत हो कर थोड़ी देर के लिए बैठ जाएं इससे आपको आराम मिलेगा

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