WATER
खूब पानी पीएं: रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीएं और खाली पेट ज्यादा देर तक न रहे क्योंकि आपके पेट में होने वाले गैस आपको परेशानी पैदा कर सकती है। पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा खाते रहें इससे आपको काफी फायदा होने वाला है।
खूब पानी पीएं: रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीएं और खाली पेट ज्यादा देर तक न रहे क्योंकि आपके पेट में होने वाले गैस आपको परेशानी पैदा कर सकती है। पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा खाते रहें इससे आपको काफी फायदा होने वाला है।
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