Use kalonji seed seed to reduce belly fat - India TV Hindi

हेल्थ डेस्क: कलौंजी के फायदों के बारें में तो आप अच्छी तरह से जानते होगे। आमतौर पर इसका सेवन डायबिटीज या ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में किया जाता है। लेकिन आप ये बात नहीं जानते होगे कि इसका सेवन करने से आप अपना वजन भी कम कर सकते है। वो भी सिर्फ 7 दिनों में।ये भी पढ़ेएक साल में इस लड़की ने 90 किलो वजन घटा सबको किया दंग, जानिए कैसेकरें इन ब्लैड फूड का सेवन और पाएं सेहत के साथ-साथ सुंदरता भी, जानिए कैसेइन आसान तरीकों से भूमि पेडनेकर ने घटाया 85 किलो अपना वजनपरिणीति चोपड़ा की तरह चाहती हैं फिगर, तो सिर्फ 7 दिन फॉलो करें ये डाइट चार्टकलौंजी में भरपूर मात्रा में विटामिन, एरोमेटिक ऑयल्स, कई तरह के एंजाइम, एमिनो एसिड, क्रिस्टलाइन निगेलोन, क्रूड फाइबर, प्रोटीन और लिनोलेनिक, ओलिक एसिड जैसे फैटी एसिड पाए जाते है।अगर आप मोटापा से बहुत ज्यादा परेशान है और आपको समझ न आ रहा है कि क्या करें, तो थोड़ी सी एक्सरसाइज, डाइट के साथ इस ड्रिंक का सेवन करें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा। यह बात एक शोध में भी साबित हो चुकी है। इन्डोनेशियन जर्नल ऑफ़ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, कलौंजी आपके पेट के आस पास की चर्बी को ख़त्म करने में मदद करता है। इस शोध के अनुसार जिन पुरुषों को वेट लॉस ट्रीटमेंट के तहत इन बीजों का सेवन कराया गया उनके बेली फैट में एक हफ्ते के अन्दर ही काफी अंतर पाया गया साथ ही उनका वजन और कमर की चौड़ाई भी कम हो गयी।कलौंजी का सेवन करने से कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है। ये बात इस शोध में साबित हो चुकी है। इसके पीछे की वजह बताई जा रही है इसमें फाइबर की अधिक मात्रा पाए जाने और निगेलोन की उपस्थिति के कारण ऐसा संभव है।अगली स्लाइड में पढ़े ड्रिंक बनाने की विधि के बारें मेंऐसे बनाएं इस ड्रिंक कोसबसे पहले 4-5 कलौंजी के दाने लेकर पीस लें। इसके बाद इसमें एक गिलास पानी में लें और इसमें यह पाउडर डाल दें। इसके साथ ही इसमें एक चम्मच शहद और आधा नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मिला लें। फिर इसका सेवन करें।इस बात का जरुर ध्यान रखें कि 4-5 कलौंजी से ज्यादा दानों का सेवन न करें। इससे आपको पित्त दोष की समस्या हो सकती है।

सिर्फ 7 दिन करें इस जूस का सेवन और पाएं पेट की चर्बी से निजात