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ये 5 योगासन और 30 दिनों पर पाएं बिकनी बॉडी

अगर आपका भी सपना है कि आपकी भी बॉडी सेक्सी बिकनी वाली हो, तो योग द्वारा आप अपना ये सपना पूरा कर सकती है। जानिए ऐसे ही कुछ योगासनों के बारें में। जिससे आपका जांघ, एब्स, हिप्स और अपर बॉडी टोन अप होता है।

India TV Lifestyle Desk
Updated on: June 17, 2017 11:42 IST

क्वाटर डॉग पोज़

क्वाटर डॉग पोज़

क्वाटर डॉग पोज़
इस योग को करने से आपके शोल्डर और एब्स टोन अप पर फर्क पड़ता है। इस आसन को तब तक करें जब तक कि जांघ और आर्म्स पर जोर पड़े।

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