थोड़े-थोड़े समय पर ब्रेक लेते रहें
रेगुलर बैठकर नहीं पढ़े, बीच-बीच में हल्का-हल्का ब्रेक लेते रहें। पढ़ने के बीच में कुछ खा लें या टहल लें।
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