हेल्थ डेस्क: अजवायन का प्रयोग घरों में ना केवल मसाले के रूप में ही किया जाता है बल्कि छोटी-मोटी कई बीमारियां भी इसके सेवन से दूर हो जाती हैं। लेकिन आप जानते है कि अजवाइन के साथ-साथ इसका पानी भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।
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आपने अक्सर अपने घर के बड़े बुज़ुर्गों को अजवायन का पानी पीते देखा होगा। वो लोग अजवायन का पानी उसके टेस्ट के लिए नहीं पीते बल्कि इसलिए पीते हैं क्योंकि इसके बहुत सारे फायदे हैं।
अजवाइन में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस, आयोडीन, केरोटिन जैसे तत्व पाएं जाते है। जो कि हमारी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है। इसका सेवन रोजाना सुबह के समय खाली पेट करने से आपको कई बीमारियों से बचाव और निजात मिल सकता है।
अजवाइन का पानी पीने से आपका वजन कम होने के साथ-साथ पेट संबंधी समस्याओं से भी निजात मिलता है। जानिए इसका सेवन करने से होने वालों फायदों के बारें में।
ऐसे बनाएं अजवाइन का पानी
एक कप पानी में एक चम्मच अजवायन डालें और उसे तब तक उबालें जब तक कि वो आधा न हो जाए। उसके बाद उसे छानकर उसका पानी पिया जा सकता है।
इसका सेवन करने से आपको दिल संबंधी समस्या नहीं होगी।
रोजाना सेवन करने से आपके शरीर में मेटाबॉल्जिम को बढा़ कर मोटापा से निजात मिलेगा
रोजाना इसका सेवन करने से यह आपके खाने को डाइजेस्ट ठीक ढंग से करेगा।
अजवाइन के पानी का रोजाना सेवन करने से आपको डायबिटीज की समस्या नहीं होगी।
अगर आपको दांतों और मुंह से बदबू आदि की समस्या है तो इसका सेवन करें।
अगर आपकी किडनी में स्टोन है तो इसका सेवन शुरु कर दें।
अगर आपको एसिडिटी की समस्य़ा है तो इस पानी का सेवन करें।
अगर आपको डायरिया है तो दिन में दो बार इस पानी का सेवन करें।
अगर आपको अस्थमा की समस्या है तो इस पानी का सेवन करना फायदेमंद होगा।
कब्ज की परेशानी से भी अजवाइन का पानी निजात दिला सकता है।
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