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रोजाना आपको इन कामों को करना होगा। इन तीन कामों से हम जल्द ही स्लिम बॉडी पा जाएगे। जानिए इन कामों के बारें में। इन तीन तरीकों को यदि आप रोज़ाना नियमानुसार अपना लें, तो कुछ ही दिनों में आपको शारीरिक बदलाव जरूर दिखेगा। 1 महीने तक इस तरीकों को करने से आपका असर खुद नजर आ जाएगा।
रोजाना कम से कम 5-6 लीटर पानी पीना चाहिए। और इनके बीच के अंतर को जरुर ध्यान रखें। कम से कम दो घंटे के अंतराल में 2 गिलास पानी पिएं। इससे आपका फैट बर्न होगा। साथ ही आपके शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ भी बाहर निकल जाएंगे। जिससे आपको वजन आसानी से कम हो जाएगा। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि पानी नार्मल पिएं। जिससे कि आपको कोई दूसरी समस्या न हो।
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