विटामिन सी वाली चीजें
विटामिन सी तरबूज, दूध, टमाटर, लैट्टस, अंगूर में होता है जिसका सेवन करनें से विटामिन सी होता है जो आंखों को हमेशा कूल रखता है। इसलिए इनका सेवन भी आवश्यक होता है।
विटामिन सी वाली चीजें
विटामिन सी तरबूज, दूध, टमाटर, लैट्टस, अंगूर में होता है जिसका सेवन करनें से विटामिन सी होता है जो आंखों को हमेशा कूल रखता है। इसलिए इनका सेवन भी आवश्यक होता है।
