हेल्थ डेस्क: आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ के कारण हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। जिससे निजात पाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं। बढ़ता मोटापा केवल आपकी पर्सनैलिटी में फर्क नहीं डालता है बल्कि ये आपकी सेहत को भी बिगाड़ देता है। इसके कारण आप कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते है।
मोटापा से निजात पाने के लिए आप कई तरह के उपाय अपनाते है। जिससे कि इस समस्या से निजात मिल जाएं, लेकिन किसी कारण हमें मनचाही शरीर नहीं मिल पाता है। इसीलिए हम आपके लिए लेकर आएं है एक ऐसा घरेलू उपाय। जिससे आप आसानी से बिना किसी साइड इफेक्ट के मोटापे से निजात पा सकते है। जानिए कैसे और किन चीजों का इस्तेमाल कर आप पा सकते है फ्लैट टमी।
सामग्री
- 2 चम्मच एप्पल विनेगर
- 1 गिलास पानी
- आधा टीस्पून बेकिंग सोडा
ऐसे बनाएं
सबसे पहले एक गिलाम में पानी लें और उसमें दोनों चीजें डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले इसका सेवन करें।
