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ग्रेट खली के ताकतवर शरीर के पीछे का यह है राज, जानिए

खली दुनिया के सबसे लंबे खिलाड़ी है। उनकी लंबाई 7 फुट 1 इंच है। अब आप सोच रहे होगे कि यह अपनी इतनी ताकतवर शरीर को कैसे ख्याल रकते होगे जिससे कि हमेशा ये हेल्दी रहते है। जानिए इनकी इस ताकत का राज क्या है।

India TV Lifestyle Desk
Updated on: February 25, 2016 17:12 IST
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नई दिल्ली:  दे ग्रेट खली के नाम से मशहूर डब्ल्यूडब्ल्यूई रेसलर खली  इन दिनों चर्चा में है। हाल में ही खली ने अपने हेथ वांरट में साइन कर लोगों को चौका दिया था। और आज तीन रेसलरों ने उनहें बुरी तरह से जख्मी कर दिया, जिसके कारण दर्शक आग-बबूला हो गए थे। इस समय वो हरिद्वार के एक हॉस्पिटल में एटमिट है।

द ग्रेट खली के नाम से मशहूर भारतीय मूल के डब्ल्यूडब्ल्यूई रेसलर का असली नाम दिलीप सिंह राणा है। वो रेसलिंग में आने से पहले पंजाब पुलिस में काम करते थे। खली का सीना 56 इंच नहीं, बल्कि 63 इंची है।

ये भी पढ़े- VIDEO: कैसे तीन विदेशी रेसलर्स ने किया खली पर जानलेवा हमला

ये भारतीय रिकॉर्ड है। लेकिन आप यह बात जान हैरान हो जाएगे कि वह खाने-पीने के मामले में बाकी के पहलवानों से बिल्कुल उलट हैं। वह शुद्ध शाकाहारी हैं। वो नॉन-वेज से दूर रहते हैं तो शराब को हाथ तक नहीं लगाते।

खली दुनिया के सबसे लंबे खिलाड़ी है। उनकी लंबाई 7 फुट 1 इंच है। अब आप सोच रहे होगे कि यह अपनी इतनी ताकतवर शरीर को कैसे ख्याल रकते होगे जिससे कि हमेशा ये हेल्दी रहते है। जानिए इनकी इस ताकत का राज क्या है।

खली का खाना

आपको यह जानकर हैरान होगे कि यह अधिक मात्रा में खाना खाते है। जिससे वह दिन भर रिचार्ज रहते है। वह अपने दिन की शुरुआत फल और उनके जूस से करते है। इसके बाद वह 8 अंडे और 100 ग्राम ड्राई फूट्स को खाते है। यह दिन भर अधिक मात्रा में पानी पीते है साथ ही थोडा टहलते है।

ब्रेकफास्ट- खली अपने ब्रेकफास्ट में चिकन और ब्रेड लेते है।

लंच- खली अपने लंच में करी, दाले, सब्जियां और सफेद ब्रेड, चावल, एक किलो चिकन और अंडे के साथ-साथ कुछ ड्राई फुट्स भी शामिल करते है।

डिनर- यह अपने शरीर को हेल्दी रखने के लइएअपने खाने में चीज, फलियां, सब्जियां, 10 गेंहू की रोटी, ब्राउन राइस, चिकन और 6 अडें लेते है। इसके साथ ही दो लीटर दूध और डिनर के बाद आइस लेते है।

अगली स्लाइड में पढ़े एक्सरसाइज के बारें में

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