हेल्थ डेस्क: बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाली बेंद्रे(Sonali bendre) बीते साल जुलाई में कैंसर से ग्रसित हुई थीं। जिसका इलाज कराने के लिए वह न्यूयॉर्क चली गई थीं। कैंसर मुक्त होने के बाद सोनाली बेंद्रे मुंबई वापिस आ चुकी हैं। वह सोशल मीडिया पर अपने कैंसर के इलाज और उस समय की बातें शेयर करती रहती हैं। हाल ही में उन्होंने अपने थेरेपी सेशन की एक वीडियो शेयर की है।
सोनाली बेंद्रे ने अपने एक्वा थेरेपी करते हुए नजर आ रही हैं। उन्होंने लिखा, 'वार्निंग: यह इतना आसान नहीं है जैसा दिखता है। मेरी एक्वा थेरेपी ट्रेनिंग सेशन मुश्किल है लेकिन यह आसान होता अगर इसे सामान्य कंडीशन में करती। मेरा नया नार्मल समाधान ढूंढ रहा है और मैं बहाना नहीं बना रही हूं। पी.एस- भगवान का शुक्रिया है मैंने फोन नहीं गिराया।'
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एस एक्वा थेरेपी के बारें में बहुत ही कम लोगों को पता है। लेकिन इसे करने के आप कई रोगों से निजात पा सकते है। जानें इस थेरेपी के बारें में सबकुछ।
एक्वेटिक थेरेपी क्या है?
पानी के अंदर की जाने वाली एक्सरसाइज प्रोग्राम को एक्वेटिक थेरेपी कहते हैं। यह चिकित्सा का एक लाभदायक रूप है जो विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के लिए उपयोगी है। एक्वेटिक थेरेपी में पानी के भौतिक गुणों का उपयोग किया जाता है, जिससे रोगी को ज्यादा से ज्यादा लाभ मिल सके। एक्वेटिक थेरेपी एक फिजिकल थेरेपी है जो किसी प्रशिक्षित पेशवर की देखरेख में पूल या किसी अक्वेटिक इनवायरमेंट में किया जाता है। एक्वेटिक थेरेपी को वाटर थेरेपी, एक्वा थेरेपी, पूल थेरेपी, हाइड्रोथेरेपी, एक्वेटिक रीहबिलटैशन, थेरप्यूटिक अक्वेटिक एक्सरसाइज के रूप में जाना जाता है।
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एक्वा थेरपी के फायदे
आपको पानी में बैलेंस बनाने में मदद मिलेगी। इससे आपको शरीर में हल्कापन महसूस होगा। पानी में रहने से मरीज के वजन को हल्का रखता है। जिससे कि जोड़ो में तनाव कम पड़ता है। यह थेरेपी सबसे ज्यादा गठिया के मरीजों के लिए फायदेमंद है। यह अस्थिभंग को छीक करता है।
इसके साथ ही शरीर के पूरी तनाव को कम करके दर्द को कम करता है। इसके साथ गर्म पानी मांसपेशियों और जोड़ों से दर्द से निजात दिलाता है।
हाइड्रास्टाटिक प्रेशर लोगों को बिना डर के एक्सरसाइज करने के लिए संतुलन प्रदान करता है, दर्द को कम करता है और दिल संबंधी गतिविधियों में सुधार करता है।
- आर्थोस्कोपिक सर्जरी रिकवरी, ऑटिज्म,
- बर्साइटिस
- सेरेब्रल पाल्सी
- पुराना दर्द
- डिप्रेशन
- ज्वाइंट सर्जरी के पुनर्निर्माण
- ज्वाइंट रिप्लेसमेंट सर्जरी की रिकवरी
- लोअर बैक पेन
- ऑस्टियोआर्थराइटिस
- आर्थोपेडिक चोटें
- पार्किंसंस रोग,
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस,
- रूमेटॉइड अर्थराइटिस
- रीढ़ का एक ओर का टेढ़ापन,
- रीढ़ की हड्डी में चोट,
- मोच और खिंचाव
- स्ट्रोक
- दिमाग में चोट
इन लोगों को नहीं करना चाहिए एक्वा थेरेपी
जिन लोगों को तेज बुखार, खुले घाव, अनियंत्रित दौरा विकार, सीओपीडी या अन्य समान श्वसन संबंधी समस्याएं, प्रेग्नेंसी क्लोरीन या ब्रोमीन एलर्जी, पानी को लेकर गंभीर भय और हेपेटाइटिस ए है तो वह इस थेरेपी से दूर ही रह तो बेहतर होगा। =
