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सिर्फ 45 सेंकड माथे के इस प्वाइंट को दबाने से मिलेगे आश्चर्यजनक फायदे

अगर आप भी इस समस्या से हमेशा परेशान रहते है, तो हम आपको एक ऐसा उपाय बता रहे है। जिससे आप आसानी से इस समस्या से निजात पा सकते है। इसके साथ ही इस उपाय को करने से कई और बीमारियों से बचाव हो जाएगा...

India TV Lifestyle Desk
Published : March 23, 2017 19:37 IST

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दिलाएं अच्छी नींद
अगर आपकी आंखे बोझिल हो गई है, तो इसे करना शुरु कर दें। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा। बेहतर नींद और सेहतमंद आंखों के लिए भी माथे को 45 मिनट तक दबाना लाभदायक होता है। इससे आंखों को तो आराम मिलेगा ही। साथ ही अच्छी नींद भी आएगी।

ब्लड सर्कुलेशन को करें तेज
इस उपाय को करने से सिर्फ सिरदर्द से ही निजात नहीं मिलता है बल्कि टेंशन, गैस्ट्रिक समस्या में भी आराम मिलता है। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन में बेहतरी होती है। इस प्लाइंट को दबाने से शरीर से हैप्पी हारमोन रिलीज होते हैं जो कि टेंशन और डिप्रेशन को कम करते है।

स्ट्रेस को करें छूमंतर
अपना माथा 45 सेकेंड तक दबाने से थकान भी खत्म होती है। दरअसल तनाव और स्ट्रेस खत्म होने से अपने आप थकान कम होने का अहसास होता है। इसलिए अगर आपको ऑफिस में स्ट्रेस या थकान महसूस हो रही हो, तो इसे करें। ऐसा करने से आपकी थकान गायब हो जाएगी।

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