नई दिल्ली: पूराने जमाने में मसाज कई तरह के किये जाते थे। आपको जानकर हैरानी को होगी कि अगर सही ढंग से मसाज किया जाए तो हेल्थ से जुड़ी कई तरह की परेशानी आसानी से ठीक की जा सकती है। सही तरीके से मसाज करने से मांसपेशी का दर्द, टेंशन, टीशू प्रॉब्लम जैसी सभी तरह की बीमारी ''पोटली मसाज'' से ठीक की जा सकती है। आपको बता दें कि पोटली मसाज आयुर्वेदिक मसाज है। यह मसाज आपके शरीर से लेकर आपकी स्किन से जुड़ी सभी तरह की बीमारी को ठीक करती है। पूरे शरीर को एक अच्छी और आराम देने वाली मसाज करना आना अपने आप में एक बढ़िया हुनर है। इसका उपयोग करके आप अपने दोस्तो और रिश्तेदारों को आरामदायक और चिंतामुक्त कर सकते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि पोटली मसाज आज की देन नहीं है बल्कि यह 14वीं सेंचुरी से चली आ रही है। आपको जानकर हैरानी होगी कि यह मसाज बढ़ते उम्र के लोगों खासकर औरतों के लिए काफी फायदेमंद है। यह मसाज ज्यादातर 30 साल की महिलाएं करवाती हैं। ऐसी महिलाएं जिनकी हड्डी और स्पाइन की प्रॉब्लम होती है। इससे शरीर में जितनी भी दर्द होती है उसमें काफी आरामदायक होता है। पोटली मसाज सुनकर दिमाग में यह बात आती होगी कि आखिर इस पोटली में होती क्या है? तो आपको बता दें कि पोटली में जरूरी हर्बल और कई तरह के आयूर्वेदिक तेल मिलाकर इस्तेमाल किये जाते हैं। इससे आपकी स्किन से जुड़ी कई तरह की प्रॉब्लम ठीक हो जाती है।
तीन तरह की पोटली मसाज होती है:-
एक होती है शरीर की गंदगी बाहर निकालने के लिए या यूं कहे शरीर को डिटॉक्स करने के लिए पोटली मसाज।शरीर के दर्द को ठीक करने के साथ- साथ मसल्स पेन और जॉइंट पेन ठीक करने के लिए पोटली मसाज के लिए काफी फायदेमंद है।
टेंशन कम करने के लिए और माइग्रेन के दर्द को ठीक करने के लिए पोटली मसाज काफी कारगर है।
पोटली के अंदर इन चीजों का किया जाता है प्रयोग:-
अश्वगंधा
ये आपके टेंशन और और नींद्रा की परेशनी को कम करता है।
सरसों और नीम का तेल
आपकी शरीर और स्किन के दर्द को ठीक करता है।
हल्दी और अदरक
आपके दीमाग और शरीर के लिए काफी फायदेमंद है।
नींबू और मिंट
सिर के दर्द को ठीक करने में आरामदायक है।
चावल एंड रोज़मेरी
ब्लड सर्कुलेशन और मसल्स के दर्द को ठीक करने में काम आती है।
एलोवेरा और प्याज
कहीं भी सूज़न, दर्द, और रैसेस को ठीक करती है एलोवेरा और प्याज का पोटली मसाज
इलायची और लैवेंडर
इलायची और लैवेंडर को मिलाकर लगाएं। इससे भी शरीर की सभी दर्द ठीक हो जाती है।
