Friday, November 22, 2024
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Fitness Challenge: पीएम मोदी ने किया अपना फिटनेस वीडियो शेयर, ये कीं एक्सरसाइज, जानें इनके फायदें

पीएम मोदी में ट्वीट कर कहा, ''मेरे सुबह व्यायाम करने के क्षण ये रहे। मैं योग के अतिरिक्त, मैं प्रकृति के पंचतत्वों - पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश से प्रेरित होते हुए ट्रैक पर चल रहा हूं। यह अत्यंत तरोताजा करने वाला है। मैं प्राणायाम भी कर रहा हूं।’’ जानिए क्या है इसके फायदे।

Edited by: Shivani Singh @lastshivani
Published on: June 14, 2018 10:52 IST

Pm Modi

Pm Modi

ध्यान केंद्रित करना
पीएम मोदी ने अंत में पत्थर में बैठकर एकाग्र होकर अपना ध्यान केंद्रित किया। यह आपके शरीर और मस्तिष्क को हेल्दी रखता है। साथ ही दिमाग में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह करता है। जिससे आपका दिमाग तेजी से काम करता है। 

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