Monday, November 25, 2024
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Fitness Challenge: पीएम मोदी ने किया अपना फिटनेस वीडियो शेयर, ये कीं एक्सरसाइज, जानें इनके फायदें

पीएम मोदी में ट्वीट कर कहा, ''मेरे सुबह व्यायाम करने के क्षण ये रहे। मैं योग के अतिरिक्त, मैं प्रकृति के पंचतत्वों - पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश से प्रेरित होते हुए ट्रैक पर चल रहा हूं। यह अत्यंत तरोताजा करने वाला है। मैं प्राणायाम भी कर रहा हूं।’’ जानिए क्या है इसके फायदे।

Edited by: Shivani Singh @lastshivani
Published on: June 14, 2018 10:52 IST

Pm Modi

Pm Modi

पत्थर पर पीठ के सहारे एक्सरसाइज
पीएम मोदी पत्थर पर पीठ के सहारे लेट कर मांसपेशियों की स्ट्रेचिंग कर रहे हैं। इसे करने से मांसपेशियां मजबूत होती है। शरीर दिनभर तरोताजा रहने के साथ-साथ पूरे शरीर में खून का प्रवाह होता है।

अगली स्लाइड में पढ़ें और एक्सरसाइज के बारें में

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