milk
हाई फैट दूध
इसके नाम से ही पता चल रहा है कि इसमें अधिक मात्रा में फैट होता है। इसलिए इस दूध का सेवन न करें।
व्हाइट ब्रेड
इसमें ऐसे गुए पाएं जाते है। जिससे कि आपके शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ाती है। जो कि चर्बी बढ़ने क ही एक कारण है।
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