हेल्थ डेस्क: मोटापा एक ऐसी समस्या बनकर उभर रहा है। जिससे 4 में से 2 लोग परेशान है। यह न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को खराब करता है बल्कि कई बीमारियों को भी न्यौता देता है।
बढ़ते वजन से निजात पाने के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं और प्रोडक्ट मिलते है, लेकिन इनका सेवन करने से साइड इफेक्ट भी होता है। इसलिए हम आपको एक ऐसा नेचुरल तरीका बता रहे है। जिसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा। यह स्पेशल ड्रिंक वजन कम करने के साथ-साथ कई और बीमारियों से आपको बचाएगा। जानिए इसके बारें में
सामग्री
- 5 नींबू के छिलके
- एक चम्मच अदरक का जूस
- एक लीटर पानी
ऐसे बनाएं ये स्पेशल ड्रिंक
सबसे पहले एक पैन में पानी और छिलके डालकर कम से कम 10 मिनट उबालें। इसके बाद इसमें अदरक का जूस डालें और थोड़ी देर उबालें। आपको वेट लॉस ड्रिंक बनकर तैयार है।
इस मेजिकल ड्रिंक को आपको बोतल, जग में स्टोर कर रख सकते है। इस एक लीटर ड्रिंक को दिनभर में आपको पी जाना है। लगातार एक माह ऐसा करने से आपको फर्क नजर आ जाएगा।
अदरक के जूस
जहां अदरक के जूस में ऐसे तत्व पाएं जाते है। जिसका सेवन करते ही आपका मेटाबॉलिज्म तेजी से काम करने लगता है। जो कि फैट को कम करने में काफी मदद करता है। जिससे पेट की चर्बी के साथ-साथ कमर की चर्बी से भी निजात जाएगी।
नींबू
इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो कि आपके सेल्स को डैमेज होने से बचाता है। इसके साथ ही वजन कम करने, पाचन क्रिया और लीवर को साफ रखने के साथ-साथ इम्यूनिटी सिस्टम को ठीक रखता है। साथ ही चेहरा पर निखार लाता है।
