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इन तेलों का इस्तेमाल कर रहेंगे आप हमेशा सेहतमंद, जानिए

तेल आपकी सेहत के लिए किसी न किसी तरह फायदा पहुंचाते है। चाहे वो खाने से हो या फिर किसी और तरह इस्तेमाल करने की। जानिए कौन से तेल आप की सेहत और सौंदर्य के लिए फायदेमद है।

India TV Lifestyle Desk
Updated on: November 16, 2016 11:43 IST

fish oil

fish oil

पटसन या सन का तेल
इस तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड का जबर्दस्त सम्मिश्रण होता है। देखा गया है कि सही मात्रा में इसका सेवन दिल की सेहत सुधारने के साथ ही पेट के कैंसर की आशंका को कम करता है।

सीताफल के बीज का तेल
यह महिला और पुरुष दोनों के लिए लाभदायक है। एक शोध में ये बात सामने आई कि यह तेल महिलाओं में रक्तचाप, सिर दर्द और रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों को कम कर सकता है।

नासपाती का तेल
यह तेल त्वचा निखारने संबंधी खूबियों के लिए जाना जाता है। यह अपने आपमें नरिशिंग, मॉश्चराइजिंग और सुरक्षात्मक वसा के साथ ही विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट समेटे हुए है, जो त्वचा को मुलायम व कांतिपूर्ण बनाते हैं।

अगली स्लाइड में पढ़े और तेलों के बारें में

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