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खर्राटें आने के हो सकते है ये कारण, अपनाएं ये बेहतरीन उपाय

खर्राटों का कारण होता है खुले मुंह से सांस लेना और जीभ एवं टॉन्सिल के पीछे की सॉफ्ट पैलेट में कंपन होना। इस वजह से खर्राटे की आवाज पैदा होती है। खर्राटे से केवल आवाज ही पैदा नहीं होती बल्कि यह एक स्वास्थ्य समस्या है और इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

India TV Lifestyle Desk
Published on: March 14, 2017 13:52 IST

Snoring

Snoring

खर्राटे आने का कारण

  • टॉन्सिल या एडेनॉयडस का बड़ा होना
  • नाक के साईनस में जमाव
  • नाक की झिल्ली का टेढ़ा होना
  • नेजल पालिप्कस
  • पीठ के बल सोना, जिससे जबान पीछे गिर कर सांस नली को बाधित कर देती है।
  • उम्र बढ़ने के साथ गले की मांसपेशियां ढीली हो जाती हैं। शराब या ट्रांकुलायजर, दर्दनिवारक या सेडेटिव्स जैसी दवाएं, दिमाग में तनाव पैदा करती हैं और मांसपेशियों को कमजोर कर देती हैं।

खर्राटें के कारण हो सकती है ये समस्या

  • मेडिकली खर्राटे लेने वालों को यह समस्याएं हो सकती हैं-
  • दिल का दौरा
  • अचानक मौत
  • अरहाईथमायस

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