ऐसे करें सेवन
आधे केले को एक कटोरी में मैश कर लें। उसमें एक चम्मच भूना जीरा पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिला लें। दिन में दो चम्मच जीरा-केले का मिश्रण लें। इससे आपको लाभ मिलेगा।
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