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सिर्फ 14 दिन में घटाएं 12 Kg वजन, जानिए इस अमेजिंग डाइट के बारें में

डाइट में जरुरी नहीं है कि आप ज्यादा खाएं। कोशिश करें कि तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा करें। आज हम बताएंगे कि नींबू का किस तरह सेवन कर आप आसानी से मोटापे से निजात पा सकते है। नींबू आपके शरीर में जाकर फैट को बर्न करता है। जानिए कैसे इसे डाइट में शामिल कर म

Written by: India TV Lifestyle Desk
Updated on: February 08, 2018 23:54 IST

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सातवां दिन
एक गिलास नींबू का पानी ब्रेकफास्ट से पहले पीएं। इसके बाद दिन भर हरी-पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। रोटी और ब्रेड का सेवन करें, लेकिन चावल न खाएं। रात को सोने से पहले एक गिलास नींबू पानी पिएं।

ऐसे ही अगले सप्ताह भी करें। अपनी डाइट को पूरे नार्मल रखें। इससे कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आ जाएगा।

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