जई (ओट्स)
रोज आधा कप सूखा जई का चोकर या फिर एक कप सूखा जई का दलिया लेने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है। जई (ओट्स) के सेवन से ब्लड सर्कुलेशन नियंत्रित रहता है।
जई (ओट्स)
रोज आधा कप सूखा जई का चोकर या फिर एक कप सूखा जई का दलिया लेने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है। जई (ओट्स) के सेवन से ब्लड सर्कुलेशन नियंत्रित रहता है।
संपादक की पसंद
