हेल्थ डेस्क: साधारण से दिखने वाला कद्दू आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। शायद आप नहीं जानते होगे। यह शरीर में जाकर पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है। इतना ही नहीं इसे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।(भूलकर भी नींद से तुरंत उठकर न करें काम, हो सकता है जानलेवा)
कद्दू में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेन्ट्स, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन बी1, बी2, बी6, सी, डी, ई और बीटा कैरोटीन, खनिज जैसे पोटैशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, सुक्रोज तथा ऑर्गेनिक होता है। इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में फ्लावोनोइड पॉली-फेंलोइक एंटीऑक्सीडेन्ट्स जैसे ल्यूटिन, क्सान्थिन और कैरोटीन होते हैं। इसके साथ ही इसमें कैलोरीज़ बहुत कम होती हैं।(दही के साथ करें इन 5 चीजों का सेवन, पाएं मोटापा सहित इन बीमारियों से निजात)
कद्दू के रस का लगातर सेवन करने से ये कई जानलेवा बीमारियों से आपकी रक्षा करती है। जानिए इसका सेवन करने से किन बीमारियों से मिलेगा लाभ।(इस ब्लड ग्रुप के लोगों को सबसे अधिक होती है हार्ट अटैक की बीमारी)
किडनी के स्टोन से दिलाएं निजात
अगर आपके किडनी में स्टोन की समस्या है, तो ये काफी फायदेमंद हो सकता है। इसका सेवन लगातार 10 दिन करने से आपको लाभ मिल जाएगा। इसके लिए रोजाना दिन में तीन बार आधा गिलास कद्दू के रस का सेवन करें।
दिल को बनाएं स्ट्रांग
कद्दू के रस में ऐसे तत्व पाएं जाते है। जो कि आपको हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक जैसी समस्या से बचाता है। साथ ही कद्दू के रस में धमनियों को साफ करने के गुण होते है जिससे हृदय से संबंधित बीमारियों या हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है। इसके साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट धमनियों की दीवारों को मजबूत होने से रोकते हैं।
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