नई दिल्ली: भाग दौड़ भरी जिन्दगी में काम का बोझ इतना ज्यादा हो गया है कि हम लोग अपने खाने पीने का ध्यान बिल्कुल भी नहीं रख पाते। खाने के मामलें में सबसे ज्यादा लापरवाही ब्रेकफास्ट को लेकर होती है। कहा जाता है कि हमें ब्रेकफास्ट भर पेट करने चाहिए फिर चाहे लंच कम करें क्योकि ऐसा करने से हमारी लाइफ हेल्दी रहती है और बीमारियां हमसे कोसों दूर रहती है।
क्या आपको पता है कि सुबह ब्रेकफास्ट ना करने की वजह से आपको पेट से संबन्धित कितनी सारी बीमारियां हो सकती हैं। क्योंकि रात के खाए गए खाने के बाद से सुबह के नाश्ते के बीच काफी लंबा अंतराल होता है। इसलिेए यदि आप अपना ब्रेकफास्ट छेाड़े तो आपके पेट में एसिडिटी, गैस, लो बीपी और ना जाने कितनी ही बीमारियां उत्पनेन हो जाएगी। अपनी खबर में बताएगें कि ब्रेकफास्ट नही करने से कौन सी बीमारियां होती है।
ब्रेकफास्ट न करने से हो सकती है ये बीमेरियां
