हेल्थ डेस्क: वह आई, परफार्म किया और जीती भी। अब आप सोच रहे होगे कि हम किसी बात कर रहे है, तो आपको बता कि हम बात कर रहे है बॉलीवुड की क्वीन की। जी हां सुपर टैलेंटेड, खूबसूरत, स्टाइलिश कंगना रनौत की। जिसकी स्टाइल, फिटनेस का हर कोई दीवाना है और उनकी तरह होने के लिए कड़ी मशक्कत करते है।
छोटे से टाउन से आई हुई लड़की किस तरह से फैशन आइकन को बदल सकती हैं ये बात किसी को नहीं पता था। जब कंगना छोटे से टाउन से आई थी तो काफी दुबली, पतली और सिंपल थी, लेकिन फिल्मों की डिमांड ने उन्हें इतना ज्यादा ग्रूम बना दिया। तो फिर चलिए जानते है कैसे बनी वो इतनी स्टाइलिश। उनकी फिटनेस के हर एक सीक्रेट के बारें में जानते है।
कंगना जल्द ही अपनी अपकमिंग फिल्म 'मणिकर्णिका-झांसी की रानी' में नजर आने वाली हैं। इसका अभी को ऑफिशियल पोस्टर सामने नहीं आया है, लेकिन शूंटिग की कुछ फोटो वायरल हुई थी। इस फिल्म के लिए कंगना काफी मेहनत भी कर रही है।
अपनी फिटनेस को लेकर कंगना कहती हैं कि जब उनकी उम्र कम थी। तो वह अपने फिगर को कर्वी बनाना चाहती थी। जिसके कारण उन्हें फैटी फूड्स खाना शुरु कर दिया। कुछ ही दिनों में उनका पेट निकल आया तो मैं समझ गई कि उनकी बॉडी किस तरह की है और उन्हें क्या चीजें डाइट में लेनी चाहिए।
वर्कआउट
कंगना जिम में जी-तोड़ मेहनत करती हैं। वह हफ्ते में 5 दिन एक्सरसाइज करती हैं। इसके साथ ही रोजाना 45 मिनट योग के लिए निकालती हैं। 10 मिनट मन को शांत करने के लिए ध्यान लगाती हैं। अगर कभी उनका मन योग करने का नहीं होता है तो वह डांस करती हैं।
वीडियो में देखें कि दिन के हिसाब से वह कौन-कौन सी एक्सरसाइज करती हैं-
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