Monday, December 23, 2024
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सावधान! आपकी ये गंदी आदतें बना सकती है आपको वक्त से पहले बूढ़ा

आपने कई बार देखा होगा कि कोई-कोई व्यक्ति वक्त से पहले बूढ़ा दिखने लगता है। क्या आपको पता है आखिर ऐसा क्यों होता है? आज आपको बताते हैं इसके पीछे की सही वजह। अपने उम्र से ज्यादा का दिखने के पीछे सबसे बड़ा कारण होता है आपकी लाइफस्टाइल। 

Written by: India TV Lifestyle Desk
Published : April 24, 2018 9:01 IST

नुकसान

नुकसान

राब की लत सेहत के साथ साथ त्वचा के लिए भी नुकसानदेह है। इससे आंतरिक खूबसूरती कम होती है। शराब की तरह ही सिगरेट भी सेहत के साथ-साथ चेहरे के लिए भी नुकसानदेह है। सिगरेट पीने से वे एन्जाइम सक्रिय हो जाते हैं जो आपकी त्वचा के चमक को कम करते हैं। चेहरे पर झुर्रियां भी दिखने लगती हैं।

नींद पूरी न होने पर भी आपका चेहरा और दिमाग थका-थका रहता है। पूरी नींद न लेने से आप दिन भर सही से काम नहीं कर पाते, इससे वजन भी बढ़ता है। आज हुई लड़ाई को लेकर बरसों तक न बैठे रहें। किसी के लिए मन में लंबे समय तक नफरत या गुस्सा रखने से भी आप परेशान होते हैं और बूढ़े दिखने लगते हैं। शोध कहता है कि माफ कर देने से शारीरिक और मानसिक शांति मिलती है जिससे ब्लड प्रेशर, तनाव, उलझन भी कम होता है।

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