Global Hand Washing Day: 15 अक्टूबर को पूरी दुनिया में ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे मनाया जाता है। इसका मुख्य लक्ष्य है लोगों को हाथ धोने के प्रति जागरुक करना। क्या आप जानते है कि हाथों को कितनी देर और किस तरह से धोना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। अगर आपने अच्छी तरह से हैंड वॉश किया तो आप कई तरह के इंफेक्शन और बीमारियों से कोसों दूर रह सकते है। जानें इसके बारे में सबकुछ।
ऐसे धोएं हाथ
सबसे पहले आपको बताते है कि आखिर कैसे हाथ धोना आपके लिए अच्छा है। सबसे पहले साफ़ और गुनगुने पानी से हाथों को गीला करें। इसके बाद थोड़ा सा साबुन लगाएं। पानी से दूर अपनी हथेलियों को रगड़ें। अपनी उंगलियों और अंगूठों और उनकी बीच की त्वचा को रगड़ें। अपनी हथेली को नाखूनों से खरोंचें। अब हाथ के पीछे के हिस्से को रगड़ें। फिर पानी से हाथों को धो लें और साफ तौलिए या फिर पेपर टॉवल से पोंछ लें।
कब धोना है जरूरी
अब सबसे बड़ी यहीं समस्या है कि हम इस बात को नहीं जानते है आखिर अपने हाथों को कब-कब धोना जरुरी है।
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- खाना बनाने, खाना खाने या फिर किसी को शर्व करने से पहले और बाद में
- टॉयलेट के बाद हाथ धोएं
- छींक आने के बाद
- अपनी या बच्चे की नाक साफ करने के बाद
- पालतू जानवर से खेलने के बाद
- बीमार व्यक्ति से मिलने के बाद
यात्रा करते समय ध्यान रखें ये बात
बेशक, हमें यात्रा करते समय पानी या फिर साबुन नहीं मिलता है। ऐसे में आप कोई अल्कोहल आधारित हैंड सैनेटाइज़र का इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए सबसे पहले एक सिक्के के आकार में सैनेटाइज़र लें। दोनों हाथों पर तब तक लगाएं जब तक सैनेटाइज़र बिल्कुल गायब नहीं हो जाए।
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