soda
सोड़ा
यह हम अच्छी तरह से जानते है कि इसका सेवन करना हमारे लिए हानिकारक हता है। अगर आपने इसका सेवन सोने से पहले किया तो आपकी नींद में खलल पड़ता है, क्योंकि यह पूरी तरीके से शुगर से बना होता है। इसलिए इसका सेवन कम ही करें तो बहेतर है।
सोड़ा
यह हम अच्छी तरह से जानते है कि इसका सेवन करना हमारे लिए हानिकारक हता है। अगर आपने इसका सेवन सोने से पहले किया तो आपकी नींद में खलल पड़ता है, क्योंकि यह पूरी तरीके से शुगर से बना होता है। इसलिए इसका सेवन कम ही करें तो बहेतर है।
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