Wednesday, November 06, 2024
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अपने आहार में शामिल करें ये चीजे, कभी नहीं होगी हीमोग्लोबिन की कमी

अगर आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी है, तो हम आपको ऐसी चीजों के बारें में बता रहे है। जिन्हें अपने खाने में शामिल करने से कभी भी आपको इस समस्या का सामना नहीं करना पडेगा। जानिए इन चीजों के बारें में

Written by: Shivani Singh @lastshivani
Updated on: July 18, 2017 12:14 IST

guava

guava

अमरूद
अमरूद में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर के साथ-साथ और भी पोषक त्तव पाएं जाते है, जो कि आपके शरीर में जाकर हर तत्व की कमी को पूरा करता है। अगर आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी है, तो आप इन चीजों का सेवन कर इस समस्या से निजात पा सकते है।

अगली स्लाइड में पढ़ें और आहारों के बारें में

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