शलभासन
पूरे शरीर के पिछले हिस्से को सुडौल बनाने के लिए यह आसन बहुत ही उपयोगी और आसान है। इससे सांस लेने तकलीफ भी दूर होती है। जिसके गर्दन या सिर में दर्द हो इस आसन को करने से बचना चाहिए।
शलभासन
पूरे शरीर के पिछले हिस्से को सुडौल बनाने के लिए यह आसन बहुत ही उपयोगी और आसान है। इससे सांस लेने तकलीफ भी दूर होती है। जिसके गर्दन या सिर में दर्द हो इस आसन को करने से बचना चाहिए।
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