high nees
हाई नीज़
मफिन फैट कम करने की ये सबसे आसान एक्सरसाइज़ है। इसे करते वक्त बस ध्यान रखें कि जितना घुटना ऊपर आएगा, उतनी जल्दी आपका फैट घटेगा। ये एक्सरसाइज 2 मिनट करें।
हाई नीज़
मफिन फैट कम करने की ये सबसे आसान एक्सरसाइज़ है। इसे करते वक्त बस ध्यान रखें कि जितना घुटना ऊपर आएगा, उतनी जल्दी आपका फैट घटेगा। ये एक्सरसाइज 2 मिनट करें।
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