हेल्थ डेस्क: भागदौड़ भरी लाइफ में हम इतना ज्यादा बिजी हो गए है कि हर किसी को मोटापा होना एक आम समस्या हो गई है। दिनभर बैठे रहना, खानपान पर ठीक से ध्यान न देने आदि के कारण ये समस्या हो रही है। जिससे निजात पाने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते है।
अगर आप भी चाहते है कि इस समस्या से आपको निजात मिल जाएं, तो आज से ही इस मैजिक ड्रिंक का सेवन करना शुरु कर दें। कुछ ही दिनों में आपको पेट की चर्बी से हमेशा के लिए निजात मिल जाएगा। जानिए इस ड्रिंक के बारें में।
ये नेचुरल ड्रिंक है। इसका सेवन करते ही आपके पूरे शरीर से यह फैट हटाने लगता है। जानिए इस ड्रिंक के बारें में।
सामग्री
- आधा नींबू
- एक चम्मच कटा हुआ फ्रेश अजवायन
- एक चम्मच दालचीनी पाउडर
- एक कप एप्पल विनेगर
- 1-2 चम्मच शहद
- एक चम्मक कद्दूकस किया हुआ अदरक
ऐसे बनाएं
सबसे पहले आधा नींबू एक गिलास में डाल लें। अब इसमें ठंडा पानी और अजवायन डालकर शेक करें। आप देखेंगे कि इसको शेक करने पर इसकी गंदगी गिलास के चतली में बैठ गई है। इसके बाद पत्तियां निकाल कर पेपर में रखें और गिलास का पानी और गंदगी हटा दें। अब पत्तियों को चाकू की मदद से और
छोटा कर लें। अब इन्हें एक गिलास में डाल लें।
अब इसमें एप्पल विनेगर, शहद, दालीचीनी पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। फिर इसमें अदरक डाल लें। इससे आपका फैट बर्न होगा। साथ ही अदरक आपके फ्लेवर का काम करेगा।
ऐसे करें सेवन
- सोने के 1 घंटे पहले इसका सेवन करें। साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि सोने के 2 घंटे पहले कुछ न खाएं।
- कम से कम 8 घंटे की नींद लें। जो कि आपके फैट को बर्न करने के लिए बहुत ही जरुरी है।
- अच्छा रिजल्ट चाहते है तो रोजाना रात को कम से कम एक माह लें।
