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- कई लोगों को ये समस्या होती है कि खाना अधिक खा लेने के बाद अपने पेट को आराम देने के लिए पेंट की बेल्ट या फिर हुक खोल देते हैं, लेकिन ये आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसा करने से आपकी इंटस्टाइन भी ब्लॉक हो सकती है। अगर आपको ज्यादा समस्या हो रही है तो आधा घंटे बाद बेल्ट खोल सकते है।
- खाना खाने के बाद तुरंत हमें नहाना नहीं चाहिए। इससे हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन में फर्क पडता है। साथ ही शरीर ठंडा हो जाता है। जिसके कारण आपको एसिडीटी, कब्ज जैसी समस्याओं का सामना करना पडता है। इसलिए खाना खाने के आंधे घंटे बाद नहाएं।
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