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क्या आप जानते है सुबह जल्दी उठना सेहत के लिए कितना जरूरी है?

एक स्टडी से पता पता चला है की सुबह जल्दी उठने वाले लोगो की बुद्धि देर से उठने वाले लोगो से तेज होती है। सुबह जल्दी उठकर व्यायाम करने से आप शारीरिक और मानसिक रूप से भी फिट रहेगे। आइए जानते है सुबह जल्दी उठने के और फायदे।

India TV Lifestyle Desk
Updated on: April 02, 2016 13:09 IST

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