हेल्थ डेस्क: आज के समय में हर कोई मोटापा की समस्या से परेशान है। हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी कारण मोटापे की समस्या से परेशान है। जिससे निजात पाने के लिए कई तरीके अपनाते है। लेकिन अधिक समय लगने के कारण बीच में ही छोड़ देते है। जिसके कारण वह दोबारा अपने पुराने दौर में लौट आता है।
हम आपके लिए ऐसे ऐसी हेल्दी ड्रिंक लेकर आएं है जो कि फैट को बर्न करने के साथ -साथ शरीर में पानी की मात्रा को बढ़ाता है। जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल।
अन्य फायदे
इस ड्रिंक का सेवन करने से सिर्फ मोटापा ही कम नहीं होगा बल्कि दिमाग और शरीर के लिए फायदेमंद है। इसका सेवन करने से पाचन क्रिया, लो ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक, हार्ट हटैक आदि समस्याओं से भी बचाव होता है।
सामग्री
- आधा कप ठंडा पानी
- थोड़ा अदरक का टुकड़ा
- दो चम्मच दालचीनी पाउडर
- 3 चम्मच शहद
- 4 नींबू
सबसे पहले एक ब्लेंडर में नींबू और सभी चीजें डालकर ग्राइंड कर लें। कम से कम 3 मिनट इसे मिलाएं।
वीडियो में देखे कैसे और किस समय इसका सेवन करना होगा सबसे बेहतर...
