कैंसर को रोके
पत्ता गोभी में डिनडॉलीमेथेन ( डीआईएम ), सिनीग्रिन, ल्यूपेल, सल्फोरेन और इंडोल - 3 - कार्बीनॉल ( 13 सी) जैसे तत्व होते है जो आपको कैंसर जैसे रोगों से बचाता है।
इम्यूनिटी को बढाएं
पत्ता गोभी खानें से शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत बनाता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है। जिससे आपकी बॉडी का इम्यूनिटी सिस्टम काफी मजबूत हो जाता है।
ये भी पढें- सेहत और सौदर्य का राज छिपा है नारियल पानी में
