mango leaf
ऐसें करें इसका इस्तेमाल
- सबसे पहले हल्के हरे रंग के छोटे आकार के आम के पत्तों को तो़ड़ लें। फिर इन्हे अच्छे तरीके से धोए और काटकर चबाकर खाएं।
- इन्हे आम सीधे चबा सकते है या फिर इसके पत्तों का जूस पी सकते है। इसके लिए कुछ पत्तों को तोड़िए और रात भर के लिये बर्तन में भिगो दें। दूसरे दिन सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।
- इसके पत्तों के पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए इसके पत्तों को सुखाकर पाउडर बना लें। और रोज सुबह एक चमम्च पाउडर को एक गिलास पानी में मिल कर पिएं। इससे आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहेगा।
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