alcohol
एल्कोहॉल: शराब पीएमएस को और भी ज्यादा बिगाड़ सकती है, यह मूड को खराब कर सकती है और डिप्रेशन पैदा कर सकती है। यह खून को और भी ज्यादा पतला बनाती है, जिससे पीरियड्स कई दिनों के लिए बढ़ सकते हैं।
एल्कोहॉल: शराब पीएमएस को और भी ज्यादा बिगाड़ सकती है, यह मूड को खराब कर सकती है और डिप्रेशन पैदा कर सकती है। यह खून को और भी ज्यादा पतला बनाती है, जिससे पीरियड्स कई दिनों के लिए बढ़ सकते हैं।
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