कहा जाता है कि हमारे शरीर को भी आराम की बहुत जरुरत होती है। अगर वह थका होगा तो वह ठीक ढंग से काम नहीं होगा, साथ ही आप मोटापे की चपेट में आ जाएगे। अगर आप चाहते है कि आपकी बॉडी स्लिम हो तो इसके लिए आराम बहुत जरुरी। हमारे शरीर को 72 घंटो की थकावट को दूर करने में कम से कम 48 घंटे लग जाते है।
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