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मेथी के दाने के ये 10 फायदे जान दंग रह जाएंगे आप

मेथी में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, नियासिन, पोटेशियम, आयरन, और एल्कलॉयड के साथ-साथ डाओस्जेनिन नामक यौगिक होता है जो एस्ट्रोजन सेक्सहार्मोन जैसा काम करता है। इस यौगिक के कारण ही मेथी बहुगुणी बन जाता है, जिसके कारण वह स्वास्थ्य से लेकर सौन्दर्य..

India TV Lifestyle Desk
Published on: December 17, 2016 13:49 IST

blood

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खून को करें साफ
इसमें खून को साफ करने के गुण होते हैं। पसीना निकालने के साथ-साथ, यह शरीर को साफ करने में मदद करता है। साथ ही इसे लसीका साफ करने के लिए माना जाता है।

बालों को झड़ने से बचाएं
इसका इस्तेमाल करने से आपकी बाल झड़ने की समस्या से निजात मिल जाएंगा।  इसमें बालों की समस्या से लड़ने के लिए अपने आहार में इस को शामिल करें या बालों पर इस का पेस्ट भी लगा सकते हैं। इसे लगाने के लिए नारियल के तेल में इस के दानों को उबालकर रात भर भिगोकर रखें। अगले दिन सुबह इस तेल को बालों में लगायें, इससे बालों का झड़ना कम हो जाएगा।

कैंसर से करें बचाव
मेथी के दानों का फाइबर शरीर से विषाक्त पदार्थ टॉक्सिन्स को निकालने में सहायता करता है। जिससे यह कैंसर से कोलोन के म्युकस मेमब्रेन की रक्षा करता है।

सर्दी-जुकाम से दिलाएं निजात
मेथी के दानें में ऐसे गुण पाएं जाते है। जो कि आपके शरीर में गर्मी देते है। अगर आपको खांसी आ रही है, तो इसके पानी को पिएं। इसमें पाया जाने वाला यह एक सशक्त ऑक्सीकरण रोधी है, यह बलगम द्राववक और गले को साफ करने के लिए काम आता है। जो कि खांसी से निजात दिलाता है।

अगली स्लाइड में पढ़े और फायदों के बारें में

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