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पका केला ही नहीं कच्चा केला खाने के है कमाल के फायदे, जानिए

पके हुए केले के ढ़ेरो फायदों के बारे में आपको पता होगा और हो सकता है लेकिन आप जानते है कि हमारी सेहत के लिए कच्चे केले भी कापी पादेमंद है। जानिए

India TV Lifestyle Desk
Updated on: May 20, 2016 7:53 IST

stomach problem

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हड्डियों को करें मजबूत
कच्चे केले में अधिक मात्रा में कैल्शियम भी पाया जाता है जो कि आपके शरीर की हड्डियों को मजबूत रखता है।

भूख को करें नियंत्रित
इसमें एसे कई पोषक तत्व पाएं जाते है जोकि हमारे पेट को काफी देर तक भरा रखते है। जिसके कारण हम अनवांटेड खाना खाने से बच जाता है। जिसके कारण हम मोटापा जैसी समस्या से भी बच जाते है।

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