हेल्थ डेस्क: आपको किसी भी तरह की बीमारी होती है, तो डॉक्टर या फिर एक्सपर्ट सबसे ज्यादा पानी पीने में जोर देता है। उनके अनुसार अगर आप नियमित रुप से पानी का सेवन करेंगे तो आप कई तरह की बीमारियों से भी बच सकते है।
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अगर पानी गुनगुना गर्म हो तो फिर बात ही क्या है। इसको पीने से आपको कई गंभीर बीमारियों से बचाव भी हो सकता है। इतना ही नहीं यह आपके वजन को कम कर सकता है। साथ ही कई गंभीर बीमारियों से आपका बचाव करता है।
रोजाना सुबह इसका सेवन करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी अधिक प्रभाव पड़ता है। दिन भर तो आप गुनगुना पानी नहीं पी सकते है, लेकिन सुबह जरुर पीएं। जानिए इसका सेवन करने से आपको क्या-क्या फायदे मिलेंगे।
- अगर आपको अपनी त्वचा निखारनी है या फिर त्वचा संबंधी कोई बीमारी हो तो गुनगुनें पानी से नहाना काफी फायदेमंद हो सकता है। साथ ही इससे आपकी थकान भी उतर जाएगी।
- गुनगुने पानी का सेवन करने से रक्त प्रवाह संतुलित रहता है साथ ही ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है।
- माना जाता है कि गु्र्दों के लिए ठंडा पानी हानिकारक हो सकता है, लेकिन गुनगुना पानी पीने से ठीक रहता है। साथ ही शरीर में जमी हुई गंदगी को बाहर निकाल देता है।
- गुनगुना पानी और नींबू का रस डालकर पीने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। साथ ही वजन कम होता है।
- गुनगुना पानी पीनें से आपको गठिया जैसी गंभीर बीमारी नहीं हो सकती है, क्योंकि गुनगुना पानी पीने से हमारी हड्डियों के जोड़ों के बीच घर्षण कम हो जाता है। जिससे आप इस बीमारी से बच सकते है।
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