Amazing bemefit of barley water - India TV Hindi

हेल्थ डेस्क: आज के समय में हर कोई अनियमित खानापान और खराब दिनचर्या के कारण सेहत संबंधी समस्याओं से होकर गुजरता है। अगर थोड़ा सा भी खुद का ख्याल रखें तो कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते है। हमारे आसप-पास दवाओं को छोड़कर कई ऐसी चीजें पाई जाती है। जिसका सेवन करने से बीमारी मीलों दूर रहती है। इन्हीं में से एक है जौ। जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। ये भी पढ़ेक्या आप जानते है महिलाओं के बारें में ये दिलचस्प बातें..तो इस कारण पेट के अलग-अलग हिस्सों में होता है दर्द, न करें नजरअंदाजसावधान! ज्यादा सेक्स करना हो सकता है खतरनाक, होगा ये नुकसानजौ में भरपूर मात्रा में विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैगनीज, सेलेनियम, जिंक, कॉपर, प्रोटीन, अमीनो एसिड, डायट्री फाइबर्स सहित कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। जो कि हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।जौ एक अनाज है। यह अनाज के रुप में फायदेमंद होने के साथ-साथ इसका पानी भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। यह कई बीमारियों से जहां निजात दिलाता है वहीं कई बीमारियों के होने का खतरा भी बहुत कम हो जाता है।ऐसे तैयार करें जौ का पानीजौ का पानी तैयार करने के लिए कुछ मात्रा में जौ ले लीजिए और उसे अच्छी तरह साफ कर लीजिए। उसके बाद इसे करीब चार घंटे तक पानी में भिंगोकर छोड़ दीजिए। फिर इस पानी को तीन से चार कप पानी में मिलाकर धीमी आंच में कम से कम 45 मिनट उबालें। इसके बाद गैस बंद कर दें और इसे ठंडा होने दे।जब यह ठंडा हो जाएं तो इसे एक बोतल में भरकर इसे पीते रहें।जानिए जौ को अनाज रुप में खाने के साथ-साथ इसका पानी पीने के है क्या-क्या फायदे।करें यूरीन की समस्या दूरअगर आपको यूरिन संबंधी किसी भी प्रकार की समस्या है, तो जौ के पानी का सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है।अगली स्लाइड में पढ़े और फायदों के बारें मेंवजन कें कमइसमें ऐसे तत्व पाएं जाते है। जिसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ते है। जो कि मोटापा कम कर सकता है। जिससे कि आप स्लिम हो जाएंगे।दिल संबंधी बीमारी से दिलाएं निजातइसमें पाया जाने वाले तत्व कोलेस्ट्राल के लेवल को ठीक रहता है। जिसके कारण आपको दिल संबंधी किसी भी तरह की बीमारी नहीं होगी। दिल की बीमारी होने का मुख्य कारण कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होना होता है।इम्यूनिटी सिस्टम को रखे मजबूतइसमें ऐसे तत्व पाए जाते है। जो कि आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकाल देता है। जिससे कि आपका इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत हो जाता है। साथ ही आपकी स्किन में निखार भी आता है।अगली स्लाइड में पढ़े और फायदों के बारें मेंपेट की जलन को करें दूरगर्मियों के मौसम में इसे पीने से ठंड़क मिलती है। अगर आपने तेज मसालेदार खाना खाया है जिसके कारण आपको पेट में जलन हो रही हो तो इसे दूर करने के लिए आप जौ के पानी का सेवन करें।पैरों की सूजन से दिलाएं निजातगर्भावस्था के दौरान महिला के पैरों में सूजन हो जाती है, ऐसे में सूजन को कम करने के लिए महिला को जौ का पानी पीने के लिए दें।

जौ के पानी पीने के ये फायदे जान हैरान जाएंगे आप