ब्रश करना मुंह से जुड़ी हर समय का इलाज नहीं है। जरूरी ये है कि आप पूरी तरह से अपने ओरल हेल्थ का ख्याल रखें। दरअसल, ब्रश करने के बाद भी कुछ लोगों के मुंह से लगातार बदबू आती है। इसके अलावा दांतों में कीड़े लगना और ब्लीडिंग गम्स की समस्या भी बहुत से लोगों में नजर आती है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी ओरल हेल्थ का खास ख्याल रखें और इसके लिए ब्रश के बाद जिस पानी से आप कुल्ला करते हैं उसमें बस एक चीज को मिलाना आपके लिए काम कर सकता है। तो, जानते हैं क्या है वो चीज और कैसे काम करती है। तमाम चीजें विस्तार से।
ब्रश के बाद कुल्ला करते समय पानी में मिला लें बस ये 1 चीज
ब्रश के बाद कुल्ला करते समय पानी में बस इस एक चीज को मिलाकर कुल्ला करने से आपकी कई ओरल समस्याएं दूर हो सकती हैं। जैसे कि नींबू का रस। आपको करना ये है कि ब्रश के बाद जिस पानी से आप कुल्ला करते हैं उस पानी में 1 नींबू का रस काटकर मिला लें। इस दौरान आप गर्म पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ये तरीका दांत साफ करने में कारगर तरीके से काम करता है।
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ब्रश के बाद नींबू पानी से कुल्ला करने के फायदे
1. बेहतरीन क्लींजर
ब्रश के बाद नींबू पानी से कुल्ला करना बेहतरीन क्लींजर की तरह काम करता है। ये आपके पीले दांतों को साफ करने में मदद करता है और फिर जीभ की सफाई में भी मददगार है। इसके अलावा ये सांसों से आती बदबू को भी कम करता है और फ्रेश फील करवाता है। इस प्रकार से ये एक पूरे ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद है।
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2. दांतों के लिए फायदेमंद
ब्रश के बाद नींबू पानी से कुल्ला करना आपके दांतों में लगे कीड़ों को मारने में मददगार है। नींबू एंटीबैक्टीरियल है जो कि दांतों में लगे कीड़ों को मारने और इनके कारण होने वाले नुकसानों से बचाने में भी मददगार है। इसके अलावा ये दांतों में जमा गंदगी को भी साफ करने में मददगार है। तो, बस ब्रश के बाद कुल्ला करते समय इस चीज का इस्तेमाल जरूर करें।
