लंबे समय तक हानिकारक प्रदूषण के संपर्क में रहने से फेफड़े डैमेज होने लगते है जिस वजह से शरीर अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज लंग कैंसर जैसी बीमारियों की चपेट में आ सकता है। इसलिए अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए अपनी लाइफ में योग को शामिल करें।
बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना बेहद जरूरी है वरना आप कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। इस एक चीज को अपने डाइट प्लान से बाहर कर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकते हैं।
कहीं आपका पार्टनर भी टॉक्सिक तो नहीं है? अपने बॉयफ्रेंड या फिर अपनी गर्लफ्रेंड के साथ शादी के बंधन में बंधने का फैसला लेने से पहले आपको भी टॉक्सिक पार्टनर की कुछ आदतों के बारे में जान लेना चाहिए।
सर्दियों में अक्सर लोगों की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर में एक जरूरी विटामिन की कमी के पैदा होने की वजह से आपको इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है?
क्या आप कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में जानते हैं जिन्हें पकाते समय टमाटर का इस्तेमाल नहीं किया जाता है? टमाटर इन सब्जियों के स्वाद को पूरी तरह से बिगाड़ सकता है।
How Many Eggs In Breakfast: नाश्ते में रोज अंडा खाना सेहत के लिए फायदेमंद है। डॉक्टर्स प्रोटीन और जरूरी पोषण के लिए अंडा खाने की सलाह देते हैं। लेकिन ज्यादा अंडा खाने से नुकसान भी हो सकता है। आइये जानते हैं नाश्ते में कितने अंडे खाने चाहिए और 1 अंडा में कितनी मात्रा में प्रोटीन होता है?
कहीं आपके अंदर भी इस तरह की आदतें तो नहीं हैं? अगर हैं, तो आपको अपनी गर्लफ्रेंड या फिर पत्नी के लिए अपनी इन आदतों को सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए।
Bathroom Smell Removing Tips: बाथरूम से कई बार इतनी गंदी बदबू आती है कि पैर रखना भी मुश्किल हो जाता है। बाथरूम टॉयलेट से आने वाली सड़ी बदबू को दूर करने के लिए आप इन तरीकों को अपना सकते हैं। इससे आपका बाथरूम खुशबू से महक उठेगा।
Diabetes Prevention Tips: डायबिटीज को लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी कहा जाता है। इसलिए डायबिटीज से बचना है तो लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव जरूर कर लें। इससे हमेशा ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा और डायबिटीज की बीमारी कभी आसपास भी नहीं फटेगी।
नेहरू जी को बच्चों से इतना स्नेह और लगाव था कि बच्चे उन्हें प्यार से 'चाचा नेहरू' कहकर ही पुकारते थे। इसी वजह से उनके जन्मदिवस को स्कूलों में बड़े ही जोश के साथ मनाया जाता है। इस खास दिन पर आप ये मैसेज भेजकर बच्चों और बड़ों, दोनों को 'बाल दिवस' की शुभकामनाएं भेजें।
क्या आप भी अपनी जिंदगी के मुश्किल दौर से गुजर रहे हैं? अगर हां, तो परिस्थिति का सामना करने के लिए आपको चाणक्य की कुछ बातों पर अमल करने की कोशिश करनी चाहिए।
अगर आपके बच्चे ने भी चिल्ड्रेन्स डे के दिन स्कूल में भाग लिया है तो एक अभिभावक के रूप में आप उसे कुछ इस तरह से सपोर्ट कर सकते हैं। चलिए जानते हैं 'बाल दिवस' के पहले अपने बच्चे के फंक्शन की तैयारी कैसे करें?
3 Ways To Live Longer: हर कोई चाहता है कि वो 100 साल तक जीए और स्वस्थ रहे। लेकिन पिछले कुछ सालों में इंसान की औसत आयु हर साल कम हो रही है। ऐसे में 114 साल की इस महिला ने लंबा जीने के 3 बड़े राज बताए। जिससे आप भी लंबी उम्र तक जिंदा रह सकते हैं।
Weight Loss In 7 Days: वजन घटाने की अगर आपने ठान ली है तो घर में रहकर भी मोटापा कम किया जा सकता है। सोशल मीडिया पर फिटनेस कोच निकिता ने बिना जिम जाए 19 किलो वजन कम कर लिया है। निकिता सिर्फ इन एक्सरसाइज की मददसे 71 से 52 किलो की हो गई हैं।
Shalini Paasi Fitness Beauty Diet: 'द फैबुलस लाइव्स ऑफ बॉलीवुड वाइव्स' से फेमस हुईं एक्ट्रेस शालिनी पासी इन दिनों अपनी फिटनेस और ब्यूटी से जमकर सुर्खियां बटोर रही हैं। शालिनी पासी दिन की शुरुआत देसी घी के शॉट लगाने के साथ करती है। इसके अलावा ये खास चीजें उन्हें इस उम्र में भी फिट और ग्लोइंग बनाती हैं।
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