use beetroot for hair fall
चुकंदर में अधिक मात्रा में विटामिन सी, आयरन, विटामिन बी6, मैग्नीशियम, औप पोटैशियम पाया जाता है। जिससे आपके बालों के स्कैल्प में संक्रमण नहीं हो पाता है।
बालों को झड़ने से बचानें के लिए इस तरह करें चुकंदर का यूज
- चुकंदर का रस काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके साथ ही पालक और गाजर का जूस लें। या फिर इसे गाजर औप पालक के जूस के साथ ले सकते है।
- चुकंदर का बिल्कुल पतले स्लाइड में काटकर इसे चबा-चबा कर खाएं। साथ ही इसमें नमक और नींबू का रस भी डाल सकते है।
- इसका आप हेयर मास्क भी बनाकर लगा सकते है। इसके लिए इसकों पीस कर । इसका पेस्ट बनाकर बालों में लगाएं।
