नई दिल्ली: सेब खाने के कई फायदे हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सेब साइडर विनेगर भी बाल, स्किन, बॉडी के लिए काफी फायदेमंद है। ग्लोइंग स्किन से लेकर बालों को तक के लिए एप्पल साइडर विनेगर बहुत ही काम आती है। हम आपको बताएंगे कैसे आप घर में ही बैठे एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल से कुछ दिनों के अंदर अपनी त्वचा को निखार सकते हैं। Apple cider vinegar सेब के सिरके का उपयोग हम लोग एक कंडीशनर के रूप में भी करते हैं। जैसे पहले एक कप पानी लीजिए और उसमें आधा चम्मच सिरका मिला लीजिए। फिर इससे बालों की मसाज करीए। फिर देखिएगा आपको इस से कितना फायदा मिलेगा। बालों की समस्या की बात हो तो रूसी का नाम भी बहुत ऊपर आता है। तो हम आपको बताते हैं कि एप्पल के सिरके से आप रुसी को भी दूर भगा सकते हैं। उसके लिए आपको पानी और सिरका दोनों आधा-आधा लेना है और फिर उसको सर में लगाना है। सेब के सिरके में ऐसा कौन है कि इससे आपकी सर की पीएच स्तर को बनाए रखता है।
सेब के सिरके का उपयोग हम लोग एंटी-बैक्टीरियल के रूप मैं भी लेते हैं। इससे हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है और हमारे आंतों की कब्ज और संक्रमण के खिलाफ लड़ने में मदद मिलती है। हम लोगों को इसका नियमित सेवन करना चाहिए। इससे हमारे शरीर की पाचन शक्ति बढ़ जाएगी।
Apple cider vinegar सेब के सिरके की मदद से आप पीले पीले दांतो से भी छुटकारा पा सकते हैं यह एक उत्तम इलाज है पीले दांतो से छुटकारा पाने का पीले दांतो को दूर करने के लिए सेब के सिरके को अपने दांतो पर रगड़े उसके बाद पानी से कुल्ला कर ले आपको बहुत ही जल्दी फायदा दिखाई देगा।
शरीर से बहुत ज्यादा काम लेने से अगर आपके मांसपेशियों में दर्द होता है। तो आपको सेब के सिरके का इस्तेमाल करना चाहिए। सेब के सिरके से अपने मांसपेशियों का मसाज करें। इससे आपकी मांसपेशियों की तकलीफ दूर हो।
एप्पल का सिरका हमारे चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद साबित हुआ है अगर हम नियमित रूप से एप्पल के सिरके का प्रयोग लोशन के रूप में करें तो हमारे चेहरे में होने वाली समस्या जैसे स्वर्ण भवन मुंहासे और उम्र के धब्बे सब दूर हो जाएंगे। इसे हमारे चेहरे का रंग भी निखरता है।
मोटापा एक ऐसा रोग है जिससे निजात पाने के लिए इंसान बहुत से तरीके अपनाता है। लेकिन फिर भी उसको मोटापे से निजात नहीं मिलती। सेब के सिरके से आप मोटापे से निजात पा सकते हैं। लेकिन सेब के सिरके का सेवन आपको किसी विशेषज्ञ डॉक्टर की सलाह लेकर ही रोजाना एक मात्रा में उसका सेवन करना होगा।
सेब साइडर का ज्यादा प्रयोग करने से हमारे शरीर की हड्डियों में खनिज को कम कर सकता है। जिससे फिर हमारे शरीर की हड्डियां कमजोर हो जाएगी।
अगर इसका उपयोग त्वचा पर सीधे किया जाए तो इससे त्वचा में खुजली, जलन और रैशेज हो सकते हैं।इसलिए इसका उपयोग सीधे तौर पर करने की बजाए पानी, शहद आदि के साथ मिलाकर उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
