बिना बिस्तर से बाहर निकले करें ये 3 एक्सरसाइज, सर्दियों में आधा घंटा करना भी है काफी!
फीचर | 23 Dec 2023, 4:00 PMExercises in bed: सर्दियों में एक्सरसाइज करने के नाम पर दिमाग खराब हो जाता है। नींद तो पूरी होती नहीं है और ऐसे में लगता है कि एक्सरसाइज कैसे करें। पर आज जानेंगे कुछ एक्सरसाइज के बारे में जिन्हें बिस्तर पर आप आसानी से कर सकते हैं।