Yoga to Increase Height or lambai badhana swami ramdev shares yoga asanas and pranayama to increase height in 30 days naturally: बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए बेस्ट फॉर्मूला, 1

लंबाई आपकी पर्सनालिटी का रोल अदा करती है। अच्छी हाइट होने से आत्म विश्वास बढ़ता है और अगर आपकी हाइट अच्छी होगी तो आपका व्यक्तित्व अधिक निखर कर बाहर आएगा। नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे की रिपोर्ट के अनुसार एवरेज इंडिया के लोगों का लंबाई दुनिया के लोगों की हाइट के मुकाबले काफी कम है। भारत में पुरुषों की औसतम लंबाई 5 फिट 5 इंच है। अमेरिका के लोगों की की औसतन लंबाई 5 फीट 9 इंच, ऑस्ट्रेलिया के लोगों की 5 फीट 11 इंच है।

यूं तो हर इंसान अपनी ग्रोथ और जींस के हिसाब से लंबाई पाता है। लोग हाइट बढ़ाने के लिए न जाने कितने तरीके के उपाय अपनाता है। कई बार दवाओं का भी सहारा लेते हैं, लेकिन आपको बता दें कि ये आपके शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसे में आप चाहे तो योग की मदद ले सकते हैं।

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स्वामी रामदेव के अनुसार हाइट बढ़ाने का सबसे बढ़ा कारण थायराइड और पैरा थायराइड ग्रंथिया है। इसके साथ ही शरीर में कैल्शियम, फास्फोरस और प्रोटीन पूरा मिलना चाहिए। जो आपकी लंबाई बढ़ाने में मदद करते हैं। ऐसे में आप दवाओं के बजाय योग और प्राणायाम की मदद से 1 माह में ही कई इंच अपनी डाइट बढ़ा सकते हैं।